黄金城下载平台茄汁太平洋鳕鱼

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08当鱼肉无血丝,肉像蒜瓣似的略分开时,鱼就熟了,也是最鲜嫩。撒点小葱叶盛出享用。

食材

制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人

1汤匙

50g

鳕鱼

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03锅里倒油烧热,先下姜丝和洋葱炒出香味。

1.焖鱼的时候保持中火,火大了汁水干了,而鱼的内部还没有熟。
2.鳕鱼不可久煮,越煮越老,越煮越干,断生就好,烹饪过程就几分钟。

黄金城下载平台 4接上篇菜谱“鱼丸”
这种烹饪方法还是20黄金城下载平台 5

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07打开锅盖,将锅里的西红柿覆盖到鱼上,再盖上锅盖中火焖2-3分钟。

黑胡椒粉

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05西红柿炒软加适量的盐和少量的糖调味。

主料

白砂糖

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02西红柿切块,洋葱切片,姜切丝,小葱斜切段。

洋葱

2g

300g

辅料

300g

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01备好材料:鳕鱼、西红柿、洋葱、姜、小葱

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04然后下小葱和西红柿,中大火翻炒。

适量

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06将鱼的皮朝下放在菜上面,撒些盐、黑胡椒、放1汤匙米酒,盖锅,调中火焖3-5分钟。

适量

米酒

适量

西红柿

步骤

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